栄養のお話し①~黒米ご飯~

とねりこでは、いつも糸島の黒米をお入れしています🎵 黒米って、普段から召し上がる方は少ないかもしれませんね! 

 

個人的な話ですが。。。

 

20年以上前に悩んでいた頃があって、

そんな時に人生の先輩でもある素敵な方が、

私に黒米のおにぎりを持ってきてくださったんです。

初めて食べたその滋味あふれる深い味わいに、
身体がすーーーっと癒されていくのを感じたんです。。。

なぜだか、涙が溢れてきたのを、今でも忘れません。
 

そんな黒米は、素晴らしく栄養素が高いのです🎵

『黒米の黒は、アントシアニンというポリフェノールの一種で、老化の原因となる活性酸素を抑えてくれます。白米よりも栄養が多く、脂肪燃焼を助けるビタミンB2は白米の4倍、血糖値の上昇をおさえる食物繊維は6倍!そして疲労回復、とくに眼精疲労に効果的です。』

 

by. 管理栄養士 鈴岡あかねさん監修

 


春の弁当

 

 

春がやってきました。

 

不安な日々もありましたが、春はやってきました🎵🎶

嬉しい毎日ですね🌸

 

春のお弁当はいかがですか?

とねりこ tonerico
TEL  092-406-8853  FAX  092-401-6553

mobile   070-3611-8436 

mail  thanks@tonerico.info

 


春の滋養弁当


【春の滋養弁当🌸】

 

春うらら~✨✨

桜が咲き始めましたね~🌸

嬉しいですねー!!

 

* * * * **

 

それでも、まだまだ不安な状況は続きます。

 

皆様が少しでも健やかに、免疫力を上げてお過ごしいただけるよう、青魚や旬のお野菜、宮崎の愛情たっぷり日高さんの干し椎茸など、バランスよくお入れしています🎵

 

春の滋養弁当 1200円(税抜) 5個からお届けします。

 

ご予約承っております!!

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